Asmaul Husna
AutoCAD 2D
Buku Untuk Dijual. Step-by-step approach. Jika berminat, sila hubungi 0197315717
AutoCAD 3D
Lagi buku autoCAD untuk dijual! Jika berminat, sila hubungi 0197315717
bunga lawang
cengkih
kayu manis
pelaga
buah keras
jintan hitam
jintan manis
halba
lada hitam
basil
rosemary
oregano
thyme
kesum
sage
pudina
daun kari
ketumbar
chives
tarragon
dill
fennel
bunga kantan
daun bay
cekur
daun limau purut
marjoram
selom
pegaga
pucuk putat
tenggek burung
ulam raja
Saturday, December 31, 2011
Minyak Ikan Untuk Sendi Sihat
Orang Eskimo jarang mengalami artritis reumatoid kerana mereka mengamalkan diet yang mengutamakan ikan. Begitu juga dengan orang Jepun. Itu sebabnya kes artritis (sakit sendi) di dua negara ini jauh lebih rendah berbanding negara lain.
Kajian menunjukkan bagi pesakit yang mengalami artritis reumatoid ringan, pengambilan minyak ikan kod boleh mengurangkan keperluan ubat anti-keradangan bukan steroid. Minyak ikan kod yang kaya dengan asid lemak Omega-3 penting untuk orang dewasa yang mengalami artritis dan masalah lain yang berkaitan tulang.
Omega-3 boleh mengurangkan pengeluaran bahan kimia yang menyebabkan keradangan sendi itu. Di samping itu, asid lemak Omega-3 juga boleh merendahkan kerosakan rawan.
Friday, December 30, 2011
Kaitan Otak dengan Tekanan
Tertekan bermakna memberi ruang kepada otak menjadi lemah sekaligus memberi peluang penyakit kepada tubuh badan. Elakkan tekanan jika tidak mahu diserang penyakit. Bagaimana menghilangkan tekanan? Terapi ini boleh membantu.
1. Ubah gaya hidup
Ceria dan gembira adalah penawar segala duka dan
tekanan. Cari peluang untuk menggembirakan hidup dan
jangan biarkan diri dari dibelenggu tekanan.
2. Atasi masalah
Masalah adalah punca tekanan. Hadapi dan atasi masalah
dengan pendekatan psikologi. Cuba bersikap positif dan
tidak terlalu dibebankan dengan masalah. Cari
penyelesaiannya sesegera mungkin.
3. Beriadah
Senaman dan melakukan aktiviti luaran adalah penawar
kepada tekanan. Amalkan gaya hidup sihat dengan
bersukan dan bersenam sekurang-kurangnya tiga kali
seminggu. Dapat meluangkan 20 minit sehari sudah
memadai untuk menghilangkan tekanan emosi
dan fizikal
4. Pengambilan makanan
Makan tidak teratur dan makan berlebihan boleh
mendatangkan tekanan dan penyakit. Ubah cara
pengambilan makanan dengan mengikut sistem jadual
atau pola pemakanan yang betul. Elakkan makanan manis
dan berlemak. Makanan berlemak mendorong
peningkatan tekanan dan penyakit berbahaya seperti
kencing manis, darah tinggi dan sakit jantung.
5. Rehat yang cukup
Bertenang dan berehat adalah perawat paling berkesan.
Tidurlah jika terasa tekanan pada bahagian fizikal anda.
Lapan jam sehari boleh menentukan tahap kualiti
kerehatan tubuh badan anda.
Friday, December 16, 2011
Donut
Salam semua... pagi ni saya dan anak-anak bersarapan dengan donut dan mee sup saja. Anak-anak dah lama tak makan donut buatan sendiri, jadi saya pun buatlah dengan bantuan si angah. Donutnya jadi sungguh lembut dan sedap...hi..hi..
Di sini saya kongsikan resepinya:
Bahan-bahannya:(18 biji saiz sederhana)
1 peket yis mauripan
2 sudu makan gula pasir
1 sudu makan shortening
2 sudu makan mentega
2 sudu makan susu tepung
1/2 sudu kecil garam
200 ml air suam
500 gram tepung roti
1 biji telur
Gula halus secukupnya
Minyak menggoreng secukupnya
5. Panaskan minyak dan goreng dengan api perlahan sehingga perang.
Di sini saya kongsikan resepinya:
Bahan-bahannya:(18 biji saiz sederhana)
1 peket yis mauripan
2 sudu makan gula pasir
1 sudu makan shortening
2 sudu makan mentega
2 sudu makan susu tepung
1/2 sudu kecil garam
200 ml air suam
500 gram tepung roti
1 biji telur
Gula halus secukupnya
Minyak menggoreng secukupnya
Cara-cara membuatnya:
1. Masukkan yis, gula pasir, susu tepung, garam dan air suam dalam mangkuk adunan.
Kacau bahan-bahan hingga larut. Biarkan seketika sehingga campuran yis mengembang.
Kacau bahan-bahan hingga larut. Biarkan seketika sehingga campuran yis mengembang.
2. Masukkan separuh dari tepung ke dalam campuran yis, kacau dengan sudu. Masukkan
pula, mentega, shortening dan telur yang telah dipukul. Kacau lagi
pula, mentega, shortening dan telur yang telah dipukul. Kacau lagi
3. Masukkan tepung yang separuh lagi dan kacau rata. Setelah itu, uli dengan tangan
sehingga adunan menjadi doh yang lembut dan tidak melekat di mangkuk adunan
sehingga adunan menjadi doh yang lembut dan tidak melekat di mangkuk adunan
4. Canai dan terap dengan acuan. (sementara menerap dan memanaskan minyak, donut dah
mengembang)
mengembang)
5. Panaskan minyak dan goreng dengan api perlahan sehingga perang.
6. Toskan minyak dan salut donut dengan gula halus.
Makan2 Di KFC Bersama 5ERT
Salam semua...pada 13 Dis yang lepas, pelajar2 5ERT saya telah selamat menghadapi paper ERT mereka. Saya berharap dan mendoakan mereka semua akan mendapat keputusan yang cemerlang nanti dan seterusnya dapat meneruskan pengajian mereka dalam bidang yang diminati seperti Hotel and Katering, Culinary, Fashion Design, Dress making dan sebagainya.
Jadi, pada hari akhir bersama mereka yang memang sangat saya sayangi, saya ajak mereka makan2 di KFC Jusco. Tak jauh pun dari sekolah. Tapi tak semua yang dapat hadir. Cuma 10 orang je... tapi tak apelah...oklah jugak. Dapatlah jugak ambik beberapa keping gambar mereka ni sebagai kenangan.
Jadi, pada hari akhir bersama mereka yang memang sangat saya sayangi, saya ajak mereka makan2 di KFC Jusco. Tak jauh pun dari sekolah. Tapi tak semua yang dapat hadir. Cuma 10 orang je... tapi tak apelah...oklah jugak. Dapatlah jugak ambik beberapa keping gambar mereka ni sebagai kenangan.
 |
| Najwa & Izzah |
 |
| Farah & Puteri |
 |
| Najwa & Fadhlun, Asyraf & Farah |
 |
| Shahdiana, Syamimi & Nassihana |
Thursday, December 15, 2011
Medina & Me
Salam semua...Hari ni saya cuba-cuba buat video menggunakan muvee autoproducer, memang tersangat mudah. Kita cuma perlu click insert pictures dan musics. Kemudian pilih style video dan set title. Seterusnya click make muvee dan save file. Mudah aje
Subscribe to:
Posts (Atom)
Waktu solat
Cuaca
|
About Me
- suzana
- Johor Bahru, Malaysia
- Home Economics/Living Skills teacher. Cooking and sewing are my passion